髪を洗う時に気を付けたい! 実は抜け毛の原因となるNG行動がこちら 美容・ファッション By - GLUGLU編集部 更新:2024-01-17 Share Post LINE はてな 枕カバーの取り換えや、排水溝の掃除をすると、抜け毛の量に驚くことがあるかもしれません。 「こんなに抜けて、大丈夫かな…」と心配になってしまいますよね。 美容師のAYAMARさんのYouTubeチャンネル『AYAMAR美ヘアチャンネル』では、抜け毛の原因を紹介し、対策も解説しています。 抜け毛に悩んでいる人は、まずは原因を特定してみましょう。 出典:AYAMAR美ヘアチャンネル 動画はこちら 美容師が教える抜け毛の原因は? 「抜け毛にはさまざまな理由がある」と話す、AYAMARさん。抜け毛の原因となるチェック項目を紹介しました。 まず最初に上げた項目は、短期間でカラーやパーマを繰り返していること。 短期間でカラーやパーマをすると、髪の毛などに負担をかけてしまうといいます。少なくとも次の施術まで3日は空けて、カラーやパーマの頻度を下げるといいそうです。 2つ目に紹介された抜け毛の原因は、髪を強く洗うことです。 ごしごし爪を立てて洗うのはNG!頭皮のストレスになるため、指の腹で洗うのがいいそうです。 また、シャンプーやトリートメントの洗い残しも抜け毛の原因になります。 実は、ちゃんとすすげていない人が多く、シャンプーやトリートメントが毛穴に詰まってしまうとのこと。 頭皮のニオイの原因や、抜け毛・薄毛・白髪につながり、生え変わりのサイクルがズレてしまうといいます。 すすぐ時は、シャンプーにかけた時間の3倍の時間をかけるのをおすすめしていました。 お湯の温度も注意 ほかには、洗浄力の強いシャンプーを使っていることや、熱いシャワーで髪を洗うことも抜け毛の原因と考えられるそうです。 特に、「シャワーが抜け毛の原因になっている人が多い」と話していました。 熱いシャワーは頭皮の油を落としてしまうため、お湯の温度は38~39℃がベストだそうです。 AYAMARさんの場合、お風呂にお湯をためて、しっかり身体を温めて「暑い」と感じる状態でシャワーを浴びているといいます。 規則正しい生活を意識すると、抜け毛対策になるとのこと。詳しい抜け毛の原因や対策は、動画を見てくださいね。 抜け毛に悩んでいる人は、AYAMARさんが紹介したNG行動をしていないか、見直してみてはいかがでしょうか。 『AYAMAR美ヘアチャンネル』に関する記事はこちら [文・構成/GLUGLU編集部] チャンネル情報 AYAMAR美ヘアチャンネル チャンネル登録者数:117万人 再生回数: 3億422万5427回 関連ワード AYAMAR美ヘアチャンネル この記事をシェアする Share Post LINE
枕カバーの取り換えや、排水溝の掃除をすると、抜け毛の量に驚くことがあるかもしれません。
「こんなに抜けて、大丈夫かな…」と心配になってしまいますよね。
美容師のAYAMARさんのYouTubeチャンネル『AYAMAR美ヘアチャンネル』では、抜け毛の原因を紹介し、対策も解説しています。
抜け毛に悩んでいる人は、まずは原因を特定してみましょう。
出典:AYAMAR美ヘアチャンネル 動画はこちら
美容師が教える抜け毛の原因は?
「抜け毛にはさまざまな理由がある」と話す、AYAMARさん。抜け毛の原因となるチェック項目を紹介しました。
まず最初に上げた項目は、短期間でカラーやパーマを繰り返していること。
短期間でカラーやパーマをすると、髪の毛などに負担をかけてしまうといいます。少なくとも次の施術まで3日は空けて、カラーやパーマの頻度を下げるといいそうです。
2つ目に紹介された抜け毛の原因は、髪を強く洗うことです。
ごしごし爪を立てて洗うのはNG!頭皮のストレスになるため、指の腹で洗うのがいいそうです。
また、シャンプーやトリートメントの洗い残しも抜け毛の原因になります。
実は、ちゃんとすすげていない人が多く、シャンプーやトリートメントが毛穴に詰まってしまうとのこと。
頭皮のニオイの原因や、抜け毛・薄毛・白髪につながり、生え変わりのサイクルがズレてしまうといいます。
すすぐ時は、シャンプーにかけた時間の3倍の時間をかけるのをおすすめしていました。
お湯の温度も注意
ほかには、洗浄力の強いシャンプーを使っていることや、熱いシャワーで髪を洗うことも抜け毛の原因と考えられるそうです。
特に、「シャワーが抜け毛の原因になっている人が多い」と話していました。
熱いシャワーは頭皮の油を落としてしまうため、お湯の温度は38~39℃がベストだそうです。
AYAMARさんの場合、お風呂にお湯をためて、しっかり身体を温めて「暑い」と感じる状態でシャワーを浴びているといいます。
規則正しい生活を意識すると、抜け毛対策になるとのこと。詳しい抜け毛の原因や対策は、動画を見てくださいね。
抜け毛に悩んでいる人は、AYAMARさんが紹介したNG行動をしていないか、見直してみてはいかがでしょうか。
『AYAMAR美ヘアチャンネル』に関する記事はこちら
[文・構成/GLUGLU編集部]