薬剤師「それやめたほうがいいですよ」 薬を水以外で飲むとどうなる？ 病気やケガの治療のためなどに、薬を飲むことがありますよね。普段、薬は何で飲んでいますか。 水を用意したり、注文したりするのが面倒で、近くにあるお茶やジュースなどで飲んでいる人もいるかもしれません。 しかし、一般的には薬を…
リビングの小スペースでもOK！ 休憩アリ５分間のストレッチで猫背から姿勢ピーン 気付いたら猫背になっている、背中が丸まっているということはありませんか。 背中が丸くなっていると、骨盤が歪み、身体の不調につながりやすいといわれています。 自分では気付かないかもしれませんが、座っている時間が長かったり、… のがちゃんねる
姿勢を美しく整える効果も… ピラティスに興味を持ったら、まずはここから！ ２０２３年８月２８日現在、チャンネル登録者数が２００万人に迫っているYouTubeチャンネル『B-life』。 ヨガ初心者でも分かりやすい説明が人気を博しており、自律神経を整えたい人や、身体の不調に悩んでいる人など幅広い… B-life
湿布だけじゃない！ 筋肉痛が起きたら試したい、痛みを和らげる方法とは 子供と全力で遊んだ時や、慣れないトレーニングをした時に起こる、筋肉痛。 筋肉痛は運動に伴って起こる筋肉の痛みを指し、遅れて痛みが来る人が多いでしょう。 「年を取ったから、筋肉痛が来るのが遅くなった」という説もありますが、…
水？麦茶？スポーツドリンク？ 「熱中症対策に飲むといい」と言われているものはどれ？ 連日、猛暑日や真夏日が続いている日本列島。 熱中症の疑いでの救急搬送も増えており、こまめな水分補給やエアコンの使用が呼びかけられています。 熱中症対策に向いている飲み物は何？ 熱中症対策として水分補給をすることは、多くの… ねこいちさん 〜楽しく健康セルフケア〜
今まで日焼け止めの塗り方間違ってた！ 顔に塗ったつもりが、ほとんど手に付いていて…？ 医薬品メーカー『第一三共ヘルスケア』の猫のキャラクター『ねこいちさん』が、生活に役立つ情報をアニメで発信しているYouTubeチャンネル『ねこいちさん 〜楽しく健康セルフケア〜』。 以前、GLUGLUでは、蚊に刺された時… ねこいちさん 〜楽しく健康セルフケア〜
蚊に刺されたらまずやることは？痒みを抑える方法は？ 意外と知らない正しい対処法 医薬品メーカー『第一三共ヘルスケア』が、「セルフケア情報をより身近に感じ、親しんでもらいたい」という思いを込めて誕生したという猫のキャラクター『ねこいちさん』。 YouTubeチャンネル『ねこいちさん 〜楽しく健康セルフ… ねこいちさん 〜楽しく健康セルフケア〜
「長時間歩くと、足がすぐにダルくなる…」 そんな人は、筋トレよりも『コレ』をやろう！ 「長時間歩くと、足がすぐにダルくなる」「最近、足の筋肉が落ちてきた気がする」 そんな風に、下半身の衰えを感じる人はいませんか。 下半身の衰えを感じたら、以下のYouTubeチャンネル『笹原健太郎の足腰チャンネル』で紹介さ…
誰もいないのに薬ができるのが遅い？ 薬剤師の仕事に「こんなに大変だったんだ…」の声 薬剤師として働いている中野昇さんのYouTubeチャンネル『薬剤師ナカショウ』。 『タメになる情報を楽しく』をテーマに、さまざまな動画を投稿しています。 薬ができるのが遅いのはなぜ？ 中野さんは、YouTubeで薬剤師の…
三日坊主の人必見！ なかやまきんに君が教える、ダイエットや筋トレを続けるコツ３選 新年を迎えて「今年はこれを頑張ろう！」と意気込んでも、だんだんと飽きてしまったり、三日坊主になってしまったりする人もいるでしょう。 特に、ダイエットや筋トレなどは続かない人も多いのではないでしょうか。 筋トレ歴２８年目の…
お腹ポッコリが気になる…？ 全身を鍛えられる初心者向けの筋トレ４分間チャレンジ フィットネス動画を投稿している、YouTubeチャンネル『のがちゃんねる/nogachannel』。 ２０２２年に開催された『YouTube Fanfest Japan 2022』の中で、チャンネル登録者数が１００万人を… のがちゃんねる
寒い時はここにカイロを貼って！ 冷え性のタイプ別に分かる貼り付けポイント 外が寒い時に強い味方になるカイロ。 芯から冷える時も、カイロがあれば身体を温めてくれるでしょう。 しかし、貼るカイロの場合、貼り付ける場所がポイントです。 効果的な部分に貼らないと、十分に暖かさを感じられず、もったいない…
心も落ち着く… 寝られない日に試したい『寝る前ヨガ』 突然ですが、夜ちゃんと眠れていますか。 「明日のことを考えて眠れない」「疲れているのに目がさえて寝られない」と悩んでいる人もいるかもしれません。 コロナ禍で生活リズムが変わって、睡眠不足になっている人もいるでしょう。 そ… B-life
寝る前に約９分のストレッチ！ 「ぐっすり眠れた」「睡眠の質が爆上がり」の声も 「寝付きが悪くて困っている」「睡眠の質を上げたい」という悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。 YouTubeチャンネル『オガトレ』では、そのような人にぜひ試してほしい、寝る前専用のストレッチを動画で紹介しています。 …
NMB48の加藤夕夏が教える簡単ヨガ 「腰が軽くなった」「これは効く！」と反響 ヨガインストラクターの資格を持つ加藤夕夏さん。 自身のYouTubeチャンネルでは、誰でも取り組みやすいヨガの動画を投稿しています。 デスクワークが続くと、腰が痛くなってきませんか。 特に、テレワークをしていると動く機会…
しゅんPが教える、熱中症の対策と応急処置 まずく感じる経口補水液には… 気温が上がると、増えるのが熱中症の患者。 総務省消防庁によると、２０２２年６月２０～２６日までの全国の熱中症による救急搬送人員は、４５５１人でした。 毎年暑くなる時期には熱中症への注意喚起がされますが、２０２２年は６月か…
体幹がすごい…！ 杏、自宅トレーニングの様子を披露し「勉強になった」の声 YouTubeで歌唱動画や、漫画紹介などさまざまな企画を配信している、俳優の杏さん。 ２０２２年６月２６日に投稿した動画では、自宅でトレーニングをする様子を公開しました。 杏の愛犬もトレーニングを応援！？ 杏さんにトレー… 杏
テレワークの疲れもスッキリ！ 座りながらできる背中をほぐすトレーニング さまざまなワークアウト動画を投稿しているYouTubeチャンネル『のがちゃんねる/nogachannel』。 ２０２２年４月現在、チャンネル登録者数は９２万人以上、再生回数は１億７０１２万回以上と人気のチャンネルです。 … のがちゃんねる
凝り固まった身体をほぐそう！ 初心者に優しい約１０分のストレッチがこちら 身体が硬くなっているせいで、疲れがたまりやすくなっていませんか。 身体が柔らかいとケガをしにくいともいわれています。 日常的に身体をほぐすことが大切ですが、なかなか難しいですよね。 YouTubeチャンネル『オガトレ』で…
お笑いタレントと医師の二足のわらじ！ しゅんしゅんクリニックPによる医療の動画とは？ 現役の医師でありながら、お笑いタレントとしても活動している、しゅんしゅんクリニックPさん。 自身のYouTubeチャンネルで、医療にまつわる動画を公開しています。 その中で人気を集めているのが『医者あるある』シリーズ。 …
毎日のお風呂上がりの習慣に 全身がほぐれるストレッチが気持ちいい！ 家にいる時間が増えて「運動不足が気になる…」「身体が硬くなってきたかも」と感じていませんか。 YouTubeチャンネル『オガトレ』では、理学療法士の尾形竜之介さんが分かりやすいストレッチの動画を公開。 身体の柔軟性を高め…
初心者でも大丈夫！ チャンネル登録者数１５０万人のヨガチャンネル『B-life』 コロナ禍で注目が集まったフィットネス、ヨガ。 自宅で簡単に身体をほぐせるとして人気となりました。 ヨガをやることで、人によって血行がよくなったり自律神経が整ったりするといわれています。 しかし、「ヨガは詳しくないからな…… B-life