サウナを建てるのが目標？　人気チャンネル『サウナタテタイ』の投稿者に迫る！

サウナをテーマにしたテレビドラマの放送などをきっかけに、ここ数年でサウナブームが到来しています。

２０２４年７月現在も、休日や仕事終わりなどに、サウナが併設された銭湯に行ったり、サウナ施設に行ったりする人が後を絶たない様子。

サウナに関する知識をさらに深めたい人におすすめなのが、YouTubeチャンネル『サウナタテタイ【サウナチャンネル】』です！

サウナの魅力を発信するチャンネル『サウナタテタイ』

『サウナタテタイ【サウナチャンネル】』は、ゲンヤさんとマコトさんの２人組によるチャンネルです。２人は同じ会社の先輩後輩の間柄だったといいます。

サウナに行きたい気持ちはあるものの、暑い夏に行くのはためらってしまう人が多いでしょう。

しかし２人は、「暑い夏こそサウナに入ろう！」と提案しています。

夏にサウナに入るメリットとは…。

同チャンネルによると、サウナに入れば、夏の天敵でもある『夏バテ』になりにくい身体を作れる可能性があるとか！

そもそも『夏バテ』とは、春から夏への季節の変わり目に、暑さに身体が絶えきれずに倦怠感が生じてしまうことを指します。

『夏バテ』しにくくなるには、暑さに慣れることが大切。普段よりも暑い環境のサウナに入ると、汗腺が鍛えられて汗をかきやすくなり、体温調節をしやすくなるそうですよ！

コロナ禍を経てリモートワークが普及した現代では、暑い時期に自宅で涼む時間が多くなり、コロナ禍前よりも『夏バテ』する人が増えているでしょう。

サウナを試すことで、『夏バテ』しにくい身体を目指してみてもいいかもしれません。

また、２人は動画で、夏におすすめのサウナの入り方も紹介しています。気になる人は、チェックしてみてください！