気分が上がらない時は身体動かしてみて！ 自宅でできる簡単ヨガ・ストレッチまとめ
「休日にお出かけの予定を入れていたのに、雨が降って行く気がなくなった…」 天候の変化が、気分だけではなく、体調に影響する人もいるのではないでしょうか。 そんな時は、自宅で気軽にできるストレッチやトレーニングで、身体を動か…
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気付いたら猫背になっている、背中が丸まっているということはありませんか。 背中が丸くなっていると、骨盤が歪み、身体の不調につながりやすいといわれています。 自分では気付かないかもしれませんが、座っている時間が長かったり、…
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２０２２年１２月６日、東京都立川市にある『立川ステージガーデン』で『YouTube Fanfest Japan 2022』（通称：YTFF2022）が開催されました。 人気YouTuberのHIKAKINさんや、はじめし…
テレワークの疲れもスッキリ！ 座りながらできる背中をほぐすトレーニング
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