お腹ポッコリが気になる…？ 全身を鍛えられる初心者向けの筋トレ４分間チャレンジ フィットネス・健康 By - GLUGLU編集部 更新：2023-01-23 Share Post LINE はてな フィットネス動画を投稿している、YouTubeチャンネル『のがちゃんねる/nogachannel』。 ２０２２年に開催された『YouTube Fanfest Japan 2022』の中で、チャンネル登録者数が１００万人を超えたYouTuberの表彰式に、のがちゃんねるさんも出席。 YouTuberのHIKAKINさんから金の盾を手渡され、「動画内でトレーニングを続けていくうちに嫌いだった筋トレも好きになって、だんだんと続けられるようになりました」と、体重が１０㎏落ちたことを明かしました。 HIKAKINが金の盾を授与 デカキン、本人目の前に「泣くつもりはなかったけど…」 チャンネルで紹介されている動画には、初心者でも続けられそうな筋トレ動画もあります。 正月太りで気になるところもあるでしょう。動画を見ながら一緒に、毎日４分間の筋トレにチャレンジしてみませんか。 出典：のがちゃんねる/nogachannel 動画はこちら ４分間の中で６種類の筋トレが紹介されています。それぞれの筋トレの間に、ちゃんと休憩も入っていますよ。 「つらい…！」と思っても、右上にタイムバーが出ているので「あと少し！」と頑張れそうですね。 ４分間６種類の筋トレを見て、「これなら続けられそう」と思った人もいるのではないでしょうか。 視聴者からは「毎日頑張っています！」「身体もリラックスできますね」「これなら私でも続けられそう」などの声が寄せられていました。 のがちゃんねるさんの笑顔に癒されながら、自分の体力に合わせて、無理をしすぎないようにしてくださいね。 [文・構成／GLUGLU編集部] チャンネル情報 のがちゃんねる/nogachannel チャンネル登録者数：147万人 再生回数: 3億4688万642回 関連ワード のがちゃんねる この記事をシェアする Share Post LINE
フィットネス動画を投稿している、YouTubeチャンネル『のがちゃんねる/nogachannel』。
２０２２年に開催された『YouTube Fanfest Japan 2022』の中で、チャンネル登録者数が１００万人を超えたYouTuberの表彰式に、のがちゃんねるさんも出席。
YouTuberのHIKAKINさんから金の盾を手渡され、「動画内でトレーニングを続けていくうちに嫌いだった筋トレも好きになって、だんだんと続けられるようになりました」と、体重が１０㎏落ちたことを明かしました。
HIKAKINが金の盾を授与 デカキン、本人目の前に「泣くつもりはなかったけど…」
チャンネルで紹介されている動画には、初心者でも続けられそうな筋トレ動画もあります。
正月太りで気になるところもあるでしょう。動画を見ながら一緒に、毎日４分間の筋トレにチャレンジしてみませんか。
出典：のがちゃんねる/nogachannel 動画はこちら
４分間の中で６種類の筋トレが紹介されています。それぞれの筋トレの間に、ちゃんと休憩も入っていますよ。
「つらい…！」と思っても、右上にタイムバーが出ているので「あと少し！」と頑張れそうですね。
４分間６種類の筋トレを見て、「これなら続けられそう」と思った人もいるのではないでしょうか。
視聴者からは「毎日頑張っています！」「身体もリラックスできますね」「これなら私でも続けられそう」などの声が寄せられていました。
のがちゃんねるさんの笑顔に癒されながら、自分の体力に合わせて、無理をしすぎないようにしてくださいね。
[文・構成／GLUGLU編集部]