fitness & healthフィットネス・健康

現役の医師でありながら、お笑いタレントとしても活動している、しゅんしゅんクリニックPさん。 自身のYouTubeチャンネルで、医療にまつわる動画を公開しています。 その中で人気を集めているのが『医者あるある』シリーズ。 …

家にいる時間が増えて「運動不足が気になる…」「身体が硬くなってきたかも」と感じていませんか。 YouTubeチャンネル『オガトレ』では、理学療法士の尾形竜之介さんが分かりやすいストレッチの動画を公開。 身体の柔軟性を高め…

コロナ禍で注目が集まったフィットネス、ヨガ。 自宅で簡単に身体をほぐせるとして人気となりました。 ヨガをやることで、人によって血行がよくなったり自律神経が整ったりするといわれています。 しかし、「ヨガは詳しくないからな……