２３６万回再生！ ホールで食べても罪悪感なし『超濃厚チーズケーキ』の作り方 料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新：2022-06-15 Share Post LINE はてな 自身も糖質制限で体重をキープしている、まるこさんが、ダイエット向けのスイーツや健康的な料理のレシピを配信しているYouTubeチャンネル『まんまるダイエット』。 もともとは甘いスイーツや高カロリーなジャンクフード大好きだというまるこさんですが、年々太る自分を見てダイエットを決意したといいます。 日々ダイエットを頑張る人たちにとって、心強いレシピ動画がたくさん投稿されており、話題を呼んでいるのをご存知でしょうか。 例えば、２０２２年６月時点で２３６万回以上再生されているこちらの超濃厚なチーズケーキのレシピ。 出典：まんまるダイエット 動画はこちら 生クリームは使わず、豆腐とヨーグルトを使っているので、とてもヘルシーに仕上がるのです。 また、小麦粉の代わりにおからパウダーを使っているので、グルテンフリーダイエット中の人にもぴったり。 何より嬉しいのが、オーブンがなくてもトースターで焼くだけで簡単に作れてしまうことです！フォークを入れた時のずっしりとした濃厚さがやみつきになります。 １ホールぺろっと食べても罪悪感がないので、いつも作って常備しておきたくなってしまいますよ。ダイエット中はもちろん、体重管理が必要な妊娠中にもおすすめです。 一方こちらは、とろけるような食感の生わらび餅の作り方。 出典：まんまるダイエット 動画はこちら 暑くなってくると、見た目にも涼しげで、ぷるんとした食感がたまらないわらび餅が食べたくなりますよね。 そんなわらび餅も、家で手作りできてしまいます。しかもこちらのレシピなら、わらび粉や片栗粉を使わず、糖質もカロリーもほぼゼロというから驚きです！ ほうじ茶、抹茶、コーヒーと３種類の味で作れるのも嬉しいですよね。本物のわらび餅のように、とろける食感に仕上がり、いくらでも食べられそうです。 『まんまるダイエット』のレシピを上手に取り入れながら、すっきりした体型を目指してみてはいかがでしょうか。 [文・構成／GLUGLU編集部] 関連ワード 妊娠 この記事をシェアする Share Post LINE
自身も糖質制限で体重をキープしている、まるこさんが、ダイエット向けのスイーツや健康的な料理のレシピを配信しているYouTubeチャンネル『まんまるダイエット』。
もともとは甘いスイーツや高カロリーなジャンクフード大好きだというまるこさんですが、年々太る自分を見てダイエットを決意したといいます。
日々ダイエットを頑張る人たちにとって、心強いレシピ動画がたくさん投稿されており、話題を呼んでいるのをご存知でしょうか。
例えば、２０２２年６月時点で２３６万回以上再生されているこちらの超濃厚なチーズケーキのレシピ。
出典：まんまるダイエット 動画はこちら
生クリームは使わず、豆腐とヨーグルトを使っているので、とてもヘルシーに仕上がるのです。
また、小麦粉の代わりにおからパウダーを使っているので、グルテンフリーダイエット中の人にもぴったり。
何より嬉しいのが、オーブンがなくてもトースターで焼くだけで簡単に作れてしまうことです！フォークを入れた時のずっしりとした濃厚さがやみつきになります。
１ホールぺろっと食べても罪悪感がないので、いつも作って常備しておきたくなってしまいますよ。ダイエット中はもちろん、体重管理が必要な妊娠中にもおすすめです。
一方こちらは、とろけるような食感の生わらび餅の作り方。
出典：まんまるダイエット 動画はこちら
暑くなってくると、見た目にも涼しげで、ぷるんとした食感がたまらないわらび餅が食べたくなりますよね。
そんなわらび餅も、家で手作りできてしまいます。しかもこちらのレシピなら、わらび粉や片栗粉を使わず、糖質もカロリーもほぼゼロというから驚きです！
ほうじ茶、抹茶、コーヒーと３種類の味で作れるのも嬉しいですよね。本物のわらび餅のように、とろける食感に仕上がり、いくらでも食べられそうです。
『まんまるダイエット』のレシピを上手に取り入れながら、すっきりした体型を目指してみてはいかがでしょうか。
[文・構成／GLUGLU編集部]