職場や学校、プライベートでの人間関係について悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。

心理カウンセラーの、きいさんのYouTubeチャンネル『心の話 -きい-』では、そんな人のために、付き合うべき相手の選び方を指南する動画を配信。

人との接し方に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

付き合う人の選び方や距離の置き方を知ろう

きいさんは冒頭で「人生で関わるすべての人と仲よくする必要はないんですよ」と、優しく語りかけます。

また、他人から求められたことに応えようとする人が多いけれど、必ずしも応える必要はないとアドバイス。

相手が「本当に尊敬できる人なのか、心の底から接していたいと思える人なのか」を考えた上で、付き合っていくことがよいといいます。

また、きいさんは「親子関係が荒れていたり、友人関係がうまくいかなかったりした経験を持つ人は、本能的につながりを求めてしまう傾向がある」と話します。

そういった人は、少し優しい言葉をかけられると「この人と仲よくしたい」と思ってしまいがち。そんな時こそ一度立ち止まって、冷静に判断してみてください。

付き合いたくない人との距離の置き方は？

では、付き合いたくない人と距離を置くには、どのようにしたらよいのでしょうか。

きいさんいわく「接触頻度と心のオープン度が大事」とのこと。相手との接触回数を減らすことや、自分の情報を話しすぎないことで心が疲弊するのを防げるといいます。

耐えることと、頑張ることはまったく別です。誰と付き合うか、誰と距離を置くかを自分自身で選択できるようになれたら素敵ですね。

本編終了後のアフタートークでは、きいさんとスタッフが、さらに心が楽になる考え方について話しています。

そちらもぜひチェックしてみてくださいね！

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[文・構成／GLUGLU編集部]