ギャル曽根流、豆腐で作るヘルシードライカレー 節約もできて家計に優しい！ 料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新：2023-05-07 Share Post LINE はてな ※写真はイメージ 節約ができて、ダイエットにもなるレシピをYouTubeで紹介したのは、タレントのギャル曽根さん。 肉の代わりに豆腐を使ったドライカレーを作ります。 豆腐は木綿豆腐を使用。ご飯もヘルシーな、その仕上がりとは…。 玉ねぎ、ニンジン、ピーマンはすべてみじん切りにしておきます。 豆腐は、水分を飛ばしてそぼろ状になるまで炒めましょう。混ぜた際に、かさ増しにもなるそうですよ！ ご飯は、細かく切って乾煎りした白滝を、お米と一緒に炊いたもの。 カレー粉で、好みの辛さに調整できるので、辛い物が得意な人でも、苦手な人でもおいしく食べられそうです。 【ネットの声】 ・作ってみました！とてもおいしくて、ギャル曽根さんに感謝。 ・ヘルシーでおいしそう！早速作ってみますね。 ・これならたくさん食べても罪悪感がなさそう！ 料理中のトークでは、子供に戻れたらたくさん勉強して「医師になりたい」と語っていたギャル曽根さん。 みなさんは、どんな子供時代に戻りたいですか。 そんなことを考えながら、ギャル曽根さん流のドライカレーを楽しんでみてくださいね。 ギャル曽根さんのYouTubeチャンネル『ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」』では、ヘルシーな料理をほかにも紹介していますよ。 料理のラインナップに迷ったら、ギャル曽根さんの動画に助けてもらいましょう！ 『ギャル曽根公式チャンネル』に関する記事はこちら [文・構成／GLUGLU編集部] チャンネル情報 ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」 チャンネル登録者数：64万9000人 再生回数: 1億2973万543回 関連ワード ギャル曽根 この記事をシェアする Share Post LINE
節約ができて、ダイエットにもなるレシピをYouTubeで紹介したのは、タレントのギャル曽根さん。
肉の代わりに豆腐を使ったドライカレーを作ります。
豆腐は木綿豆腐を使用。ご飯もヘルシーな、その仕上がりとは…。
玉ねぎ、ニンジン、ピーマンはすべてみじん切りにしておきます。
豆腐は、水分を飛ばしてそぼろ状になるまで炒めましょう。混ぜた際に、かさ増しにもなるそうですよ！
ご飯は、細かく切って乾煎りした白滝を、お米と一緒に炊いたもの。
カレー粉で、好みの辛さに調整できるので、辛い物が得意な人でも、苦手な人でもおいしく食べられそうです。
【ネットの声】
・作ってみました！とてもおいしくて、ギャル曽根さんに感謝。
・ヘルシーでおいしそう！早速作ってみますね。
・これならたくさん食べても罪悪感がなさそう！
料理中のトークでは、子供に戻れたらたくさん勉強して「医師になりたい」と語っていたギャル曽根さん。
みなさんは、どんな子供時代に戻りたいですか。
そんなことを考えながら、ギャル曽根さん流のドライカレーを楽しんでみてくださいね。
ギャル曽根さんのYouTubeチャンネル『ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」』では、ヘルシーな料理をほかにも紹介していますよ。
料理のラインナップに迷ったら、ギャル曽根さんの動画に助けてもらいましょう！
『ギャル曽根公式チャンネル』に関する記事はこちら
[文・構成／GLUGLU編集部]