効率的な勉強方法や、作業に最適な環境づくりを教えているYouTubeチャンネル『ブレイクスルー佐々木』。

学生はもちろん、在宅勤務をする社会人にもオススメです。

自宅で勉強に集中するコツ１１選

こちらの動画では、『自宅で勉強に集中するコツ１１選』を紹介しています。

１つ目のコツは、室温を２５℃にすること。

ブレイクスルー佐々木さんは「ある大学の研究で、室温２５℃の部屋での作業は２０℃の部屋での作業と比べて、タイプミスが４４%減少し、生産性が１５０%高いという結果が出た」と語ります。

多少の個人差が生じることを理解の上で、試してみたい情報ですね。

２つ目は、窓際にデスクを置くことです。

日中に太陽光を浴びることで、眠気が起こりづらくなったり、頭の回転が早くなったりするという効果もあるのだとか。

ブレイクスルー佐々木さんは「勉強デスクは、今すぐ窓際に移動させたほうがよいでしょう」と、アドバイスしました。

このように、自宅で作業に集中する方法を、あと９つ紹介しているので、気になる人はぜひご覧くださいね！

集中できる、作業環境の作り方

同様に、ブレイクスルー佐々木さんは『最強の作業環境の作り方１０選』という動画も配信。

こちらは、作業中の集中力をアップさせる方法を取り上げつつ、より環境面にフォーカスを当てています。

ブレイクスルー佐々木さんが例に挙げたのは、スタンディングデスクや運動スペースの導入です。

どれだけ作業がしやすい環境であっても、長時間座り続けていると、集中力やモチベーションは低下します。

ブレイクスルー佐々木さんいわく「適度な運動をすることで身体の不調が減り、生産性も向上する」とのことです。

ネット上では、ブレイクスルー佐々木さんの動画に対し「この動画、神すぎる」「めちゃ参考になった」「話し方がクセになる」といった声が続出。

同チャンネルでは、ほかにも作業効率を上げるさまざまな方法を紹介しています。

動画を見れば、「自宅では集中力が切れてしまう」「モチベーションが上がらない」という悩みが、解決するかもしれませんよ！

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[文・構成／GLUGLU編集部]