チョコなしでもチョコ感を楽しめる！？ スイーツ好きのダイエッターのおすすめしたいとっておきレシピ 料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新：2023-11-28 Share Post LINE はてな 妊娠や健康のために、ダイエットをしている人もいるでしょう。 しかし、食べるものを制限していると、反動でスイーツを食べたくなる時はないでしょうか。 罪悪感を抱きながら、スイーツを食べても、心から楽しめないですよね。 YouTubeチャンネル『ひまひよ』では、罪悪感なしで食べられる手作りスイーツのレシピを紹介しています。 罪悪感なし！カロリー低めの手作りスイーツ 出典：ひまひよ 動画はこちら まず紹介されたのは、『ヘルシーチョコブラウニー』のレシピ。 絹ごし豆腐、卵、ラカント、ココアパウダー、おからパウダーを混ぜた生地をクッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて表面を平らにします。ラカントは砂糖でもOKだそうです。 レンジで加熱後、粗熱を取って冷蔵庫で冷やしたら、あっという間にヘルシーチョコブラウニーの完成！ レンジの加熱時間や細かい分量は、動画や概要欄をチェックしてください。 「ダイエット中だけど、チョコ感を楽しみたい」という人には、こちらのレシピもおすすめ。 『生チョコチーズケーキ』は、チョコレートを使っていませんがチョコ感はたっぷり味わえるスイーツです。 ラカント、ココアパウダー、おからパウダーを入れて混ぜます。チョコレートではなくココアパウダーを使うことで、糖質と脂質を抑えることができるのだとか。 かたまりがなくなって均一に混ざったら、卵と水切りヨーグルトを入れます。 生クリームとクリームチーズの代わりに、水切りヨーグルトを使うことで、脂質を抑えていました。 くしゃくしゃにしたクッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて、空気を抜いたらレンジで加熱。 粗熱が取れるまで冷やしたら『生チョコチーズケーキ』の完成です！ 動画では、おからを使った、『紅茶のシフォンケーキ』と『抹茶のシフォンケーキ』の作り方も紹介しています。 『ひまひよ』のレシピは、ダイエット中の人の味方になることでしょう。スイーツの誘惑に負けたら、作ってみてくださいね。 『ひまひよ』に関する記事はこちら [文・構成／GLUGLU編集部] チャンネル情報 ひまひよ チャンネル登録者数：15万7000人 再生回数: 1億3897万8662回 出典 BitStar 関連ワード ひまひよスイーツ妊娠 この記事をシェアする Share Post LINE
妊娠や健康のために、ダイエットをしている人もいるでしょう。
しかし、食べるものを制限していると、反動でスイーツを食べたくなる時はないでしょうか。
罪悪感を抱きながら、スイーツを食べても、心から楽しめないですよね。
YouTubeチャンネル『ひまひよ』では、罪悪感なしで食べられる手作りスイーツのレシピを紹介しています。
罪悪感なし！カロリー低めの手作りスイーツ
出典：ひまひよ 動画はこちら
まず紹介されたのは、『ヘルシーチョコブラウニー』のレシピ。
絹ごし豆腐、卵、ラカント、ココアパウダー、おからパウダーを混ぜた生地をクッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて表面を平らにします。ラカントは砂糖でもOKだそうです。
レンジで加熱後、粗熱を取って冷蔵庫で冷やしたら、あっという間にヘルシーチョコブラウニーの完成！
レンジの加熱時間や細かい分量は、動画や概要欄をチェックしてください。
「ダイエット中だけど、チョコ感を楽しみたい」という人には、こちらのレシピもおすすめ。
『生チョコチーズケーキ』は、チョコレートを使っていませんがチョコ感はたっぷり味わえるスイーツです。
ラカント、ココアパウダー、おからパウダーを入れて混ぜます。チョコレートではなくココアパウダーを使うことで、糖質と脂質を抑えることができるのだとか。
かたまりがなくなって均一に混ざったら、卵と水切りヨーグルトを入れます。
生クリームとクリームチーズの代わりに、水切りヨーグルトを使うことで、脂質を抑えていました。
くしゃくしゃにしたクッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて、空気を抜いたらレンジで加熱。
粗熱が取れるまで冷やしたら『生チョコチーズケーキ』の完成です！
動画では、おからを使った、『紅茶のシフォンケーキ』と『抹茶のシフォンケーキ』の作り方も紹介しています。
『ひまひよ』のレシピは、ダイエット中の人の味方になることでしょう。スイーツの誘惑に負けたら、作ってみてくださいね。
『ひまひよ』に関する記事はこちら
[文・構成／GLUGLU編集部]