もやし+ツナ缶で…? 食費を抑えたい日や、パパッと料理をしたい日におすすめの簡単レシピ

料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新:

YouTubeチャンネル『 あさごはんチャンネル』の写真

節約をする時、みなさんはどこの出費を抑えますか。電気代、水道代、娯楽費、交通費…いろいろありますよね。

中には、食費を節約する人もいるかもしれません。特に給料日前になると、節約を意識する人もいるのではないでしょうか。

YouTubeチャンネル『あさごはんチャンネル』から、食費を抑えられて、しかも簡単なレシピを紹介します。

もやしとツナ缶で作る簡単炒め

比較的安価で売られている、もやし。節約している人には嬉しい食材ですよね。

もやしのナムルなどにしてもいいですが、もう少しインパクトが欲しい人には『もやしとツナの簡単炒め』がおすすめ!

自宅に常備している人も多い、ツナ缶と一緒に炒めることで、ご飯が進むこと間違いなしですよ。

まずは、もやしをボウルに出して洗っておきましょう。ツナ缶は油を切っておくと、この後調理がしやすいですよ。

フライパンに油をひいたら、水気を切ったもやしを炒めます。料理酒を少し入れて炒めることで、もやしの独特なにおいを抑えることができるのだとか。

マヨネーズ、醤油、黒こしょうを入れて炒めたら、仕上げにツナを入れて混ぜ合わせます。全体的に絡んだら、あっという間にでき上がりです!

もやしのシャキシャキ食感と、ツナの味がマッチして、ご飯にもよく合うといいます。

節約したい時はもちろん、そうでない時にもおすすめの一品です。作り置きにもよさそうですね。

もやしには、さまざまな栄養が含まれているので、節約しながらも栄養を摂取できるでしょう。

『あさごはんチャンネル』では、ほかにも簡単レシピを配信中。GLUGLUでもたびたび紹介しているのでチェックしてみてくださいね!


[文・構成/GLUGLU編集部]

チャンネル情報

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  • チャンネル登録者数:11万1000人
  • 再生回数: 3758万134回
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