「最高のレシピ」「早速作る」 ３つの材料で作る『新玉アレンジレシピ』が簡単なのにウマすぎ 料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新：2024-02-28 Share Post LINE はてな 一般的なタマネギとは異なり、みずみずしくて辛みが少ないのが特徴の、新玉ねぎ。 限られた季節だけの旬な野菜を、手軽においしく食べたいですよね。 管理栄養士の関口絢子さんは、YouTubeチャンネル『管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン』で、新玉ねぎを使った絶品レシピを紹介しています。 使う材料は、新玉ねぎ・チーズ・海苔の３つだけ！サッと簡単に作れるのに、やみつき間違いなしのおいしさですよ。 出典：管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン 動画はこちら 材料は３つだけ！新玉ねぎで作る『チーズ新玉のり巻き』レシピ まずは、新玉ねぎを薄切りにし、中火にかけたフライパンに入れます。新玉ねぎがなければ、普通のタマネギでもOK。 チーズを上からかけ、フタをして１分ほど蒸しましょう。全体を混ぜてから塩こしょうを加え、再度軽く混ぜたら、中央に寄せて丸く形を整えてください。 周りのチーズに、パリッと焼き色が付いたら完成！焼いた新玉ねぎとチーズを、海苔の上に乗せて食べてくださいね。 みずみずしくて甘みのあるタマネギに、まろやかでパリッとしたチーズ、香ばしい海苔と３つすべてが相性抜群ですよ！ 動画では、関口さんが管理栄養士として、タマネギの栄養についても分かりやすく解説しています。詳しい分量や調理工程も合わせて、確認してみてくださいね。 【ネットの声】 ・超おいしそうですね！早速作ります！ ・いつも身体にいいレシピと、有益な情報をありがとうございます。 ・この組み合わせは思い付かなかった。最高のレシピだと思います！ 関口さんいわく、加熱したタマネギと乳酸菌を含むチーズを合わせているので、腸内環境が整いやすくなるレシピなのだそう。 使う材料も３つだけと、お財布にもお腹にも優しい、簡単絶品レシピ。 ご飯のおかずだけでなく、お酒のおつまみにもオススメなので、新玉ねぎが手に入ったら作ってみてはいかがでしょうか！ [文・構成／GLUGLU編集部] チャンネル情報 管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン チャンネル登録者数：60万9000人 再生回数: 9576万6961回 関連ワード アレンジレシピ管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン この記事をシェアする Share Post LINE
一般的なタマネギとは異なり、みずみずしくて辛みが少ないのが特徴の、新玉ねぎ。
限られた季節だけの旬な野菜を、手軽においしく食べたいですよね。
管理栄養士の関口絢子さんは、YouTubeチャンネル『管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン』で、新玉ねぎを使った絶品レシピを紹介しています。
使う材料は、新玉ねぎ・チーズ・海苔の３つだけ！サッと簡単に作れるのに、やみつき間違いなしのおいしさですよ。
出典：管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン 動画はこちら
材料は３つだけ！新玉ねぎで作る『チーズ新玉のり巻き』レシピ
まずは、新玉ねぎを薄切りにし、中火にかけたフライパンに入れます。新玉ねぎがなければ、普通のタマネギでもOK。
チーズを上からかけ、フタをして１分ほど蒸しましょう。全体を混ぜてから塩こしょうを加え、再度軽く混ぜたら、中央に寄せて丸く形を整えてください。
周りのチーズに、パリッと焼き色が付いたら完成！焼いた新玉ねぎとチーズを、海苔の上に乗せて食べてくださいね。
みずみずしくて甘みのあるタマネギに、まろやかでパリッとしたチーズ、香ばしい海苔と３つすべてが相性抜群ですよ！
動画では、関口さんが管理栄養士として、タマネギの栄養についても分かりやすく解説しています。詳しい分量や調理工程も合わせて、確認してみてくださいね。
【ネットの声】
・超おいしそうですね！早速作ります！
・いつも身体にいいレシピと、有益な情報をありがとうございます。
・この組み合わせは思い付かなかった。最高のレシピだと思います！
関口さんいわく、加熱したタマネギと乳酸菌を含むチーズを合わせているので、腸内環境が整いやすくなるレシピなのだそう。
使う材料も３つだけと、お財布にもお腹にも優しい、簡単絶品レシピ。
ご飯のおかずだけでなく、お酒のおつまみにもオススメなので、新玉ねぎが手に入ったら作ってみてはいかがでしょうか！
[文・構成／GLUGLU編集部]