エアコンの設定をこうすると熱帯夜でも朝まで快適！ 冷房運転ではなく… DIY・住まい By - GLUGLU編集部 更新：2024-07-27 Share Post LINE はてな 暑い日が続く夏。「前はこんなに暑くなかったはずなのに…」と毎年感じている人もいるのではないでしょうか。 日中の気温が高くなると、夜もなかなか気温が下がらないですよね。 気象庁は、夕方から翌朝までの最低気温が２５℃以上の夜を『熱帯夜』と呼んでいます。 近年では熱帯夜が続く日も多く、例年なら涼しくなった夜はエアコンを消す人も、つけていないと寝苦しいことが増えたでしょう。 しかし、「冷房をつけて寝ると寒いし、つけないで寝ると暑い…」と感じる人もいますよね。 夜中に起きてエアコンのスイッチを探して、電源を入れたり消したりするのは面倒…。 「朝までぐっすり快適に眠りたい！」という人は、エアコンの設定を少し変えてみましょう。 家電量販店『ノジマ』は、自社のYouTubeチャンネルで、寝る時のおすすめのエアコンの使い方を紹介しています。 熱帯夜でも快適に眠れるエアコン設定 快適に睡眠をとりたい時は、まずエアコンの設定温度を２８℃以上にしましょう。 そして湿度を５０～６０%に設定し、冷房ではなく除湿運転にします。 これだけで体感温度だけ下がるので、快適に眠りやすくなるのだとか。 室温だけでなく、湿度も大切なのですね！ ※写真はイメージ 寝ている間にも熱中症になることがあります。 気付かない間に脱水状態となり、暑いまま寝ているとそのまま熱中症になって、最悪の場合は命を落とすことも…。 総務省消防庁が出している、２０２４年７月１５～２１日の熱中症患者の統計では、全国で熱中症による救急搬送された人は、９０７８人でした。 そのうち、住居で熱中症になった人は全体の約３７%にあたります。 数年前よりも暑い日が増えているので、エアコンを適切に使用して、熱中症にならないように気を付けましょう。 動画はこちら エアコンが冷えないと思ったら室外機を疑え！？ この作業、ちゃんとやった？ 誰でも１時間でできる『エアコン掃除の裏ワザ』 あのボタンをポチポチ押すだけで…？ 熱中症の４割は住居内！ 高温多湿に要注意、室温はどのくらいが最適？ [文・構成／GLUGLU編集部] チャンネル情報 ノジマ【公式】チャンネル チャンネル登録者数：2万4800人 再生回数: 2027万2899回 出典 総務省消防庁 関連ワード エアコンノジマ家電 この記事をシェアする Share Post LINE
暑い日が続く夏。「前はこんなに暑くなかったはずなのに…」と毎年感じている人もいるのではないでしょうか。
日中の気温が高くなると、夜もなかなか気温が下がらないですよね。
気象庁は、夕方から翌朝までの最低気温が２５℃以上の夜を『熱帯夜』と呼んでいます。
近年では熱帯夜が続く日も多く、例年なら涼しくなった夜はエアコンを消す人も、つけていないと寝苦しいことが増えたでしょう。
しかし、「冷房をつけて寝ると寒いし、つけないで寝ると暑い…」と感じる人もいますよね。
夜中に起きてエアコンのスイッチを探して、電源を入れたり消したりするのは面倒…。
「朝までぐっすり快適に眠りたい！」という人は、エアコンの設定を少し変えてみましょう。
家電量販店『ノジマ』は、自社のYouTubeチャンネルで、寝る時のおすすめのエアコンの使い方を紹介しています。
熱帯夜でも快適に眠れるエアコン設定
快適に睡眠をとりたい時は、まずエアコンの設定温度を２８℃以上にしましょう。
そして湿度を５０～６０%に設定し、冷房ではなく除湿運転にします。
これだけで体感温度だけ下がるので、快適に眠りやすくなるのだとか。
室温だけでなく、湿度も大切なのですね！
※写真はイメージ
寝ている間にも熱中症になることがあります。
気付かない間に脱水状態となり、暑いまま寝ているとそのまま熱中症になって、最悪の場合は命を落とすことも…。
総務省消防庁が出している、２０２４年７月１５～２１日の熱中症患者の統計では、全国で熱中症による救急搬送された人は、９０７８人でした。
そのうち、住居で熱中症になった人は全体の約３７%にあたります。
数年前よりも暑い日が増えているので、エアコンを適切に使用して、熱中症にならないように気を付けましょう。
動画はこちら
[文・構成／GLUGLU編集部]