天野ひろゆき「暑くて何もしたくない時は…」　とっておきの超簡単レシピを公開

夏の暑い日は、食欲が減りがちですよね。

適度に食事をとらないと体力をつけられませんが、あまりの暑さに、料理を作ることすら、おっくうになってしまう人もいるかもしれません。

そんな時は、約２分で完成して、食べごたえもある料理を作ってみてはいかがでしょうか。

お笑いコンビ『キャイ～ン』の天野ひろゆきさんは、YouTubeチャンネル『キャイ〜ンのティアチャンネル』で、簡単なレシピを紹介しています。

天野ひろゆきの『暑くて何もしたくない時のためのレシピ』

天野さんが使うのは、そうめん。

「めんつゆで食べるのもおいしいですが…」といいながら、今回は野菜を使ったアレンジレシピを作ることにしました。

まずは、チンゲンサイをひと口サイズに切ります。葉の部分は少し大きめに切るのがポイントなのだそうです。

鍋でお湯を沸かしたら、チンゲンサイの茎の部分を投入します。

さらに、豚肉もひと口サイズに切ってから、鍋に入れましょう。火が通りやすいように、肉を１枚ずつ分けるのがコツです。

ここで天野さんは「暑くて何もしたくない時のためのレシピですから、一緒に入れちゃいます」と、そうめんも鍋に入れました！

そうめんと具材を１分ほどゆでたら、チンゲンサイの葉の部分も加えて、さらに３０秒ほどゆでてください。

ゆで上がったら流水で締めて、水を切ってから器に盛り付けます。最後に、ゴマダレをかけて完成！

試食をしたスタッフの鈴木さんは「チンゲンサイのシャキシャキ感が残っていて、食べごたえがある」と絶賛！

また、さっぱりとした味わいで、体調がよくない時でも食べられそうだと話していました。

天野さんが「カップラーメンよりも早くでき上がる」とおすすめする、そうめんアレンジを、一度試してみてはいかがでしょうか。

詳しい分量やアレンジなどは、こちらの動画をチェックしてくださいね。

動画はこちら

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[文・構成／GLUGLU編集部]