Channel Infomationチャンネル情報

MuscleWatching

チャンネル開設日 2007-09-17 17:19:58

チャンネル登録者数 244万人 （週間 -1万人）
動画再生回数 6億3096万4651回 （週間 +25万3671回）
投稿動画数 5723本 （週間 +3本）

データ取得日時：2025-11-16 23:55:36

MuscleWatchingのチャンネル概要

40代・50代から「頑張る」のをやめませんか？ 1日10分、寝たままでいい。あなたに“一番やさしい”フィットネス戦略をお届けします。

かつて私は、社会の“正解”に馴染めない落ちこぼれでした。しかし「ルールがないなら、自分で創ればいい」と気づいて始めたYouTubeが、私の人生を変えました。

この経験から、私は確信しています。最高のパフォーマンスは、誰かの正解（＝ハードな運動）をなぞることでは生まれない。「ありのままの自分」に合った、やさしい方法を継続したときにこそ、身体も人生も覚醒するのだと。

「もう若くないから」と諦めたり、「忙しくて時間がない」「頑張れない」と自分を責めたりする必要は、もうありません。

■このチャンネルで得られること
「寝たまま10分」でできる、お腹痩せ・脚やせ
体力がなくても続けられる、40代・50代のための簡単な体操
あなたの身体を通して、あなただけの「成功法則」を見つける方法

ここは単なるフィットネスの場所ではありません。あなたの身体を通して「自分を好きになる」ための戦略室です。あなただけのルールで、最高の人生を創造しましょう。

【あなたの“本当の力”を解放する、最初のステップ】まずは、あなたがどんな「常識」に縛られているのかを知ることから始まります。プロフィールの「リンク」から、『パフォーマンス無料診断』を受けて、最初の鍵を見つけてください。

【自己紹介】高稲達弥 (たかいねたつや) ルールを創る人のための、コンディショニング戦略家
43歳、長崎市出身・大阪市在住マッスルウォッチング株式会社代表取締役
YouTubeチャンネル登録者数240万人 (YouTube歴18年)。著書6冊（『45歳からの私を取り戻す「読むサプリ」』など）、雑誌掲載、テレビ出演多数。