Channel Infomationチャンネル情報

カーディオワークアウト / Cardio Workout

チャンネル開設日 2018-12-25 14:05:16

チャンネル登録者数 16万3000人 （週間 +1000人）
動画再生回数 4990万622回 （週間 +32万3535回）
投稿動画数 451本 （週間 +2本）

データ取得日時：2024-12-23 23:56:38

カーディオワークアウト / Cardio Workoutのチャンネル概要

一緒に自宅で運動を楽しみましょう！！

こんにちは😊カーディオワークアウトのKumiです。
ご覧いただき、ありがとうございます。

▸このチャンネルでは、自宅で手軽にできる有酸素運動(エアロビクス)をメインにご紹介しています。
▸ほぼノンストップで動き続ける、消費カロリーの高い脂肪燃焼エクササイズです🔥

【再生リスト】には、レベル別に動画を分けています。
時間や強度のバリエーションの中から、ご自身に合った運動をチョイスしてみて下さいね。

🔴運動強度・難易度の目安

強度★☆☆（ジャンプなし）
　　★★☆（少し弾む～適度に弾む）
　　★★★（しっかり弾む、高強度）

難度★☆☆（簡単・初心者向け）
　　★★☆（振り付けを楽しむレベル）
　　★★★（様々な動きを組み合わせた複雑なレベル）

🟠こんな方にオススメ

▸音楽に合わせて楽しく体を動かしたい方
▸ダイエットを意識されている方
▸自宅で気軽に運動したい方
▸体全体を動かしたい方や、体力筋力をつけたい方
▸ダンスやエアロビが好きな方

🟡メンバーシップ限定動画について

▸メンバーシップ限定動画を公開しています。内容は主に中級者向けのコンビネーションを組むエアロビクスで、長めのレッスンが多いです。
▸私は動きながら喋って指導を行っております。ご興味のある方やチャンネルファンの皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

🟢運動時の注意点

▸健康状態が良好なときにご利用ください
▸動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
▸適宜、水分補給を行いましょう
▸無理のない範囲でご利用ください

🔵𝐒𝐍𝐒

▸𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 @cardio_workout
▸𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @cardio__workout

(ビジネス関係のお問い合わせ)
Business contact✉️ : cardioworkout93@gmail.com

皆様の健康に、ぜひお役立て下さい♡
𝗘𝗻𝗷𝗼𝘆!!💃✨