簡単めちゃうま！ 今すぐ作れる、バナナやキウイを使った『低糖質スイーツ』まとめ 料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新：2023-11-21 Share Post LINE はてな 「健康面が気になるけど、甘いものも大好き！」という人にとって、フルーツは強い味方ですよね。 フレッシュなフルーツは、食べておいしいだけではなく、ビタミンや食物繊維など栄養もたっぷり。 過去にGLUGLUでは、フルーツを使ったレシピを数多く紹介しています。 その中から、特に朝食やおやつに食べたくなる、バナナ、キウイ、パイナップルを使った人気レシピ記事をまとめてみました！ 低糖質が嬉しい！『バナナプリン』 栄養価が高く、朝食にもぴったりなバナナ。 低糖質でグルテンフリーの簡単に作れるおやつレシピを配信している『yukap』では、バナナと牛乳または豆乳だけで作れる『バナナプリン』を紹介しています。 ミキサーは使わず、なんと紙パックのまま作れてしまうので、お腹が空いた時に誰でも手軽に作ることができます。 ダイエット中はもちろん、子供のおやつにもぴったりですよ！ ダイエット中に嬉しい！ バナナと牛乳だけで作る『低糖質スイーツ』がリピ確定 果肉がごろころ！お手軽『フルーツサングリア』 ツナやコーンの缶詰などで知られる、はごろもフーズ株式会社が販売している『朝からフルーツミックス』。みかん・パイナップル・黄桃などがごろごろ入った缶詰です。 YouTubeチャンネル『はごろもフーズ公式チャンネル』では『朝からフルーツミックス』とバナナを使った『フルーツサングリア』のレシピ動画を公開していますよ。 缶詰のフルーツとバナナ、りんごジュースなどを混ぜるだけ。朝食やおやつにはもちろん、お酒が好きな人はジュースの代わりにワインで割るのもおすすめです。 缶詰でできる、フルーツサングリアはいかが？ めちゃ簡単でハマるレシピ シャリシャリ甘じょっぱいのがクセになる！『キウイ塩あめ』 栄養豊富でさわやかな酸味が朝食にもぴったりな、キウイ。 ゼスプリの公式YouTubeチャンネル『ゼスプリ キウイフルーツ』では、手軽に作れる『キウイ塩あめ』を紹介しています。 キウイを凍らせたフローズンのシャリシャリ食感と、塩を振りかけた甘じょっぱさがクセになる味わいですよ。 動画の中では、キウイを冷凍してツルンと皮をむくという、キウイのプロならではの時短ライフハックも公開。見たらきっと真似したくなるはずです！ 気持ちいいほどツルン！ 『キウイの皮のむき方』が簡単すぎて真似したい キウイ大量消費！『ゼリーテリーヌ』 同じくこちらも、ゼスプリの公式YouTubeチャンネル『ゼスプリ キウイフルーツ』で公開されている『ゼリーテリーヌ』のレシピです。 キウイをまとめて買っておいたら熟しすぎてしまった…なんて時はないでしょうか。そんな時は、キウイをたっぷり使った見た目も美しいゼリーを作ってみましょう。 キウイは酵素があり、ゼラチンでは固まりにくいので寒天を使うのがポイントです。食感をよりゼリーに近いものに仕上げたい時は、アガーを使うのがおすすめですよ！ 「キウイが余った…」 そんな時は、罪悪感なしの『ゼリーテリーヌ』でキウイ大量消費！ 目からウロコ！北斗晶の『パイナップルの切り方』 甘くてジューシーで、華やかな香りがたまらないパイナップル。しかし丸ごと１つを買うのは大きすぎて、切り方も分からない…という人も多いでしょう。 そんな時は、タレントの北斗晶さんがYouTubeで紹介しているパイナップルの切り方がとっても便利！カットパインのように食べられるので、シェアして食べる時に大助かりです。 朝食やちょっとした休憩時間にぱくっと食べられるので、丸ごと１つ買ってもあっという間になくなってしまいそうですね。 「斬新な食べ方」「知らなかった」 パイナップルの切り方に目からウロコ！ 季節の変わり目は、免疫が下がって風邪をひきやすくなるもの。いろいろな食べ方でフルーツを摂取して、おいしく体調を整えてくださいね！ [文・構成／GLUGLU編集部] 関連ワード まとめ記事スイーツゼスプリ キウイフルーツ北斗晶時短 この記事をシェアする Share Post LINE
「健康面が気になるけど、甘いものも大好き！」という人にとって、フルーツは強い味方ですよね。
フレッシュなフルーツは、食べておいしいだけではなく、ビタミンや食物繊維など栄養もたっぷり。
過去にGLUGLUでは、フルーツを使ったレシピを数多く紹介しています。
その中から、特に朝食やおやつに食べたくなる、バナナ、キウイ、パイナップルを使った人気レシピ記事をまとめてみました！
低糖質が嬉しい！『バナナプリン』
栄養価が高く、朝食にもぴったりなバナナ。
低糖質でグルテンフリーの簡単に作れるおやつレシピを配信している『yukap』では、バナナと牛乳または豆乳だけで作れる『バナナプリン』を紹介しています。
ミキサーは使わず、なんと紙パックのまま作れてしまうので、お腹が空いた時に誰でも手軽に作ることができます。
ダイエット中はもちろん、子供のおやつにもぴったりですよ！
ダイエット中に嬉しい！ バナナと牛乳だけで作る『低糖質スイーツ』がリピ確定
果肉がごろころ！お手軽『フルーツサングリア』
ツナやコーンの缶詰などで知られる、はごろもフーズ株式会社が販売している『朝からフルーツミックス』。みかん・パイナップル・黄桃などがごろごろ入った缶詰です。
YouTubeチャンネル『はごろもフーズ公式チャンネル』では『朝からフルーツミックス』とバナナを使った『フルーツサングリア』のレシピ動画を公開していますよ。
缶詰のフルーツとバナナ、りんごジュースなどを混ぜるだけ。朝食やおやつにはもちろん、お酒が好きな人はジュースの代わりにワインで割るのもおすすめです。
缶詰でできる、フルーツサングリアはいかが？ めちゃ簡単でハマるレシピ
シャリシャリ甘じょっぱいのがクセになる！『キウイ塩あめ』
栄養豊富でさわやかな酸味が朝食にもぴったりな、キウイ。
ゼスプリの公式YouTubeチャンネル『ゼスプリ キウイフルーツ』では、手軽に作れる『キウイ塩あめ』を紹介しています。
キウイを凍らせたフローズンのシャリシャリ食感と、塩を振りかけた甘じょっぱさがクセになる味わいですよ。
動画の中では、キウイを冷凍してツルンと皮をむくという、キウイのプロならではの時短ライフハックも公開。見たらきっと真似したくなるはずです！
気持ちいいほどツルン！ 『キウイの皮のむき方』が簡単すぎて真似したい
キウイ大量消費！『ゼリーテリーヌ』
同じくこちらも、ゼスプリの公式YouTubeチャンネル『ゼスプリ キウイフルーツ』で公開されている『ゼリーテリーヌ』のレシピです。
キウイをまとめて買っておいたら熟しすぎてしまった…なんて時はないでしょうか。そんな時は、キウイをたっぷり使った見た目も美しいゼリーを作ってみましょう。
キウイは酵素があり、ゼラチンでは固まりにくいので寒天を使うのがポイントです。食感をよりゼリーに近いものに仕上げたい時は、アガーを使うのがおすすめですよ！
「キウイが余った…」 そんな時は、罪悪感なしの『ゼリーテリーヌ』でキウイ大量消費！
目からウロコ！北斗晶の『パイナップルの切り方』
甘くてジューシーで、華やかな香りがたまらないパイナップル。しかし丸ごと１つを買うのは大きすぎて、切り方も分からない…という人も多いでしょう。
そんな時は、タレントの北斗晶さんがYouTubeで紹介しているパイナップルの切り方がとっても便利！カットパインのように食べられるので、シェアして食べる時に大助かりです。
朝食やちょっとした休憩時間にぱくっと食べられるので、丸ごと１つ買ってもあっという間になくなってしまいそうですね。
「斬新な食べ方」「知らなかった」 パイナップルの切り方に目からウロコ！
季節の変わり目は、免疫が下がって風邪をひきやすくなるもの。いろいろな食べ方でフルーツを摂取して、おいしく体調を整えてくださいね！
[文・構成／GLUGLU編集部]