カルシウムたっぷりのポテトサラダに！隠し味になる『あるもの』とは 料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新：2023-12-18 Share Post LINE はてな ※写真はイメージ 多くの人に愛されるおかずの１つ、ポテトサラダ。 カレー粉やチーズなどによって味の幅を広げ、ご飯のおかずやお酒のおつまみに好まれる１品です。 そんなポテトサラダにあるものを入れて、ヘルシーに食べられるレシピを、雪印メグミルク株式会社（以下、雪印）が公開していますよ。 カルシウムをしっかり摂取！ポテトサラダの作り方 雪印が公開しているレシピは、基本的なポテトサラダの作り方とほとんど同じ。 ジャガイモを６等分に切り、水を入れた鍋でゆでます。その後、いちょう切りにしたニンジンを投入しましょう。 ニンジンが柔らかくなったところで湯切りをしたら、レシピのポイントとなる材料を入れます。 動画はこちら ポイントとなる材料とは、スキムミルク！全体にまんべんなく振りかけるように入れます。 その後、ざく切りにした水菜、乱切りにした魚肉ソーセージ、そしてマヨネーズを入れて混ぜ合わせましょう。 ポテトが冷めてきたら、チーズをちぎって入れ、塩コショウで味をととのえます。器に盛りつけたら、完成！ このレシピで作ったポテトサラダには、成人が１日に必要なカルシウムの約半分が含まれているそう。詳しい分量などは、動画でチェックしてみてくださいね。 ポテトサラダが食べたくなったら、このレシピを参考にしてはいかがでしょうか。 [文・構成／GLUGLU編集部] チャンネル情報 雪印メグミルク公式チャンネル チャンネル登録者数：1万4600人 再生回数: 9679万6746回 関連ワード 雪印メグミルク この記事をシェアする Share Post LINE
多くの人に愛されるおかずの１つ、ポテトサラダ。
カレー粉やチーズなどによって味の幅を広げ、ご飯のおかずやお酒のおつまみに好まれる１品です。
そんなポテトサラダにあるものを入れて、ヘルシーに食べられるレシピを、雪印メグミルク株式会社（以下、雪印）が公開していますよ。
カルシウムをしっかり摂取！ポテトサラダの作り方
雪印が公開しているレシピは、基本的なポテトサラダの作り方とほとんど同じ。
ジャガイモを６等分に切り、水を入れた鍋でゆでます。その後、いちょう切りにしたニンジンを投入しましょう。
ニンジンが柔らかくなったところで湯切りをしたら、レシピのポイントとなる材料を入れます。
動画はこちら
ポイントとなる材料とは、スキムミルク！全体にまんべんなく振りかけるように入れます。
その後、ざく切りにした水菜、乱切りにした魚肉ソーセージ、そしてマヨネーズを入れて混ぜ合わせましょう。
ポテトが冷めてきたら、チーズをちぎって入れ、塩コショウで味をととのえます。器に盛りつけたら、完成！
このレシピで作ったポテトサラダには、成人が１日に必要なカルシウムの約半分が含まれているそう。詳しい分量などは、動画でチェックしてみてくださいね。
ポテトサラダが食べたくなったら、このレシピを参考にしてはいかがでしょうか。
[文・構成／GLUGLU編集部]