ナス２本切って盛ったら『サバ味噌煮缶』を…！？「こんなの絶対うまいじゃん」「簡単で最高」 料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新：2024-01-11 Share Post LINE はてな 開けてそのまま食べられるのが嬉しい『サバ缶』。手軽に魚を摂れて、健康維持にも役立つ食材です。 長期保存ができるので、災害時のために多く備蓄している人もいるでしょう。そんな手軽な『サバ缶』を使った簡単レシピをご紹介します！ 出典：エプロン 動画はこちら なんて便利！『サバ味噌煮缶』を使った３品 誰でも失敗なくぱぱっと作れるレシピが人気を集めているYouTubeチャンネル『エプロン』。その中で紹介されているのは、『サバ味噌煮缶』を使った３品です。 まず１品目は、電子レンジとトースターで完結する『サバ缶とナスのグラタン』を作っていきます。 作り方は驚くほど簡単！スライスしたナスを耐熱容器に並べて電子レンジで加熱し、ほぐしたサバを乗せます。あとは卵を割り入れ、バターを乗せたらトースターで焼くだけ。 あっという間に作れるのに、手の込んだ料理に見えるのが嬉しいですよね！ご飯のおかず、お酒のアテにぴったり。 ※写真はイメージ 次に作るのは、ひき肉の代わりに『サバ味噌煮缶』を使った『サバ缶バーグ』です。 ボウルにサバと材料を入れて混ぜ合わせたら、成型してフライパンで両面をこんがり焼くだけ。ソースも家にある調味料で簡単に作れますよ。サバの臭みが抑えられるので食べやすいのも嬉しいポイント。 火の通りを気にしなくていいので手軽に作れそうです。生肉ではないので洗い物がラクなのも助かりますね！ 最後は、鶏肉の代わりに『サバ味噌煮缶』で作る『サバ缶竜田』です。 サバの身だけ取り出してキッチンペーパーで軽く水分を取り、片栗粉をまぶしたら多めの油で揚げ焼きするだけ。 カリっと香ばしく、箸が止まらなくなること間違いなしです！味付け不要なので誰でも失敗なく作れますよ。 動画を見た人からも「サバ缶でこんなにバラエティ豊かになるとは…」「お弁当にもよさそう！」と絶賛の声が寄せられています。 「あと一品欲しい！」という時、眠っていたサバ缶を見つけたら、お好みのものを試してみてくださいね。 『エプロン』に関する記事はこちら [文・構成／GLUGLU編集部] チャンネル情報 エプロン チャンネル登録者数：37万8000人 再生回数: 6186万9087回 関連ワード お弁当エプロンナス この記事をシェアする Share Post LINE
開けてそのまま食べられるのが嬉しい『サバ缶』。手軽に魚を摂れて、健康維持にも役立つ食材です。
長期保存ができるので、災害時のために多く備蓄している人もいるでしょう。そんな手軽な『サバ缶』を使った簡単レシピをご紹介します！
出典：エプロン 動画はこちら
なんて便利！『サバ味噌煮缶』を使った３品
誰でも失敗なくぱぱっと作れるレシピが人気を集めているYouTubeチャンネル『エプロン』。その中で紹介されているのは、『サバ味噌煮缶』を使った３品です。
まず１品目は、電子レンジとトースターで完結する『サバ缶とナスのグラタン』を作っていきます。
作り方は驚くほど簡単！スライスしたナスを耐熱容器に並べて電子レンジで加熱し、ほぐしたサバを乗せます。あとは卵を割り入れ、バターを乗せたらトースターで焼くだけ。
あっという間に作れるのに、手の込んだ料理に見えるのが嬉しいですよね！ご飯のおかず、お酒のアテにぴったり。
※写真はイメージ
次に作るのは、ひき肉の代わりに『サバ味噌煮缶』を使った『サバ缶バーグ』です。
ボウルにサバと材料を入れて混ぜ合わせたら、成型してフライパンで両面をこんがり焼くだけ。ソースも家にある調味料で簡単に作れますよ。サバの臭みが抑えられるので食べやすいのも嬉しいポイント。
火の通りを気にしなくていいので手軽に作れそうです。生肉ではないので洗い物がラクなのも助かりますね！
最後は、鶏肉の代わりに『サバ味噌煮缶』で作る『サバ缶竜田』です。
サバの身だけ取り出してキッチンペーパーで軽く水分を取り、片栗粉をまぶしたら多めの油で揚げ焼きするだけ。
カリっと香ばしく、箸が止まらなくなること間違いなしです！味付け不要なので誰でも失敗なく作れますよ。
動画を見た人からも「サバ缶でこんなにバラエティ豊かになるとは…」「お弁当にもよさそう！」と絶賛の声が寄せられています。
「あと一品欲しい！」という時、眠っていたサバ缶を見つけたら、お好みのものを試してみてくださいね。
『エプロン』に関する記事はこちら
[文・構成／GLUGLU編集部]