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Marina Takewaki

フィットネス・健康

チャンネル開設日 2018-12-19 07:03:34

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  • チャンネル登録者数 412万人 （週間 ±0人）
  • 動画再生回数 15億7014万6292回 （週間 +362万3722回）
  • 投稿動画数 993本 （週間 +3本）

データ取得日時：2024-12-23 23:57:48

Marina Takewakiのチャンネル概要

「もっと、自分を好きになる。」をモットーに自宅で楽しくできるフィットネス（マリネス）や健康時短レシピなどを発信しています！

「マリネス」とは
①一畳のスペースで
②足音を気にせず
③もっと自分を好きになれるフィットネス

宅トレをしてる時は周りのことなんか気にしなくていい。
すっぴんOKだし部屋着で大丈夫だし、下手でも良い。

そうやって自分にフォーカスしていくと、少しずつ『今日の私、ちょっといいかも』って思える。

他人軸じゃなくて、自分軸。

もっと、自分を褒めて、
もっと、自分を好きになろう。

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