ツナ缶と油どう分ける? ロバート馬場・北斗晶らのおすすめレシピをまとめてみた

料理・グルメ By - GLUGLU編集部 更新:

ツナ缶の写真
※写真はイメージ

家に常備している人も多いツナ缶。未開封の場合、賞味期限は3年ほど持つため非常食として取っている人もいるかもしれません。

非常食にしている人は、定期的に賞味期限が切れていないか確認する必要があるでしょう。

GLUGLUでは、これまでにツナ缶を使ったレシピをたくさん紹介してきました。

その中から、えりすぐりのツナ缶レシピをまとめて紹介!

常備していたツナ缶の賞味期限が近付いている人も、購入したツナ缶を使いたい人にも役立つことでしょう。

ロバート・馬場裕之が紹介した大根とツナのレシピ

簡単レシピをYouTubeで紹介している、お笑いトリオ『ロバート』の馬場裕之さん。

大根をぺろりと食べきるほどおいしい、ツナ缶との掛け合わせレシピを紹介しました。

しかも、火を使わずにできて、とっても簡単!

実際に筆者も動画を見ながら作ってみましたが、とてもおいしくできたのでおすすめです。

ツナ缶レシピの写真

簡単すぎるツナ缶の油の切り方

ツナ缶の油には栄養が詰まっていますが、カロリーを気にしたり、料理に使わなかったりする時は、ツナと分けたいですよね。

油を切る時はスプーンで押さずに、ただ放っておくだけで簡単に分別する方法がありますよ。

ツナ缶と油の写真

いつもは、油を切っている人も、たまには油を有効活用するレシピに挑戦してみてはいかがでしょうか。

ツナの油も有効活用するレシピを、馬場さんが紹介しています。

ツナ缶で作れるおかず5選

YouTubeチャンネル『あさごはんチャンネル』が紹介したのは、ツナ缶を使った5品のレシピ。

『ツナとブロッコリーのサラダ』『ツナチーズ玉子焼き』『ツナとマカロニの塩コショウ炒め』『カップツナオムレツ』『ピーマンとツナのレンチン和え』の作り方を紹介しています。

冷蔵庫に材料がそろっていたら、今すぐ作れる料理ばかりです!

北斗晶が教える、ツナ缶とはんぺんで作る最高レシピ

タレントの北斗晶さんが紹介したのは、はんぺんを使った絶品おかずの作り方。

『ピカタ』と呼ばれるイタリア料理を、はんぺん、ツナ缶、 とろけるスライスチーズなど、家にあるもので再現します。

ツナ缶レシピの写真

ツナ缶と焼きそば麺で作る簡単塩焼きそばのレシピ

最後に紹介するのは、YouTubeチャンネル『でんぼの簡単レンジ料理』から、焼きそばの麺だけが余った時にも使える塩焼きそばの作り方です。

一見ツナは関係なさそうに思えますが、いい仕事をしてくれますよ!

気になるツナ缶レシピは見つかりましたか。

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[文・構成/GLUGLU編集部]

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