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食材は厚揚げ1つ! ご飯のお供や弁当のおかずに、ひと口サイズの便利メニューを紹介

おでんの具やお酒のおつまみなど、幅広く用いられる食材、厚揚げ。 木綿豆腐の水を切り、揚げて作られている一品は、タンパク質やカルシウムが多く含まれています。 そんな厚揚げを、ご飯のお供や弁当のおかずに変身させる、アレンジレ…

あさごはんチャンネルお弁当作り置き